昼の睡魔
「昼間でも眠い・・・」「いびきをかく・・・」という方、意外とおられると思います。誰もが耳にしたことがあるかと思いますが、睡眠時無呼吸症候群を疑う場合があります。
これは、読んで字のごとく、睡眠時に無呼吸になっている、詳しく言えば、１０秒以上の呼吸停止状態が１時間に５回以上または７時間の睡眠中３０回以上ある方、とされています。この呼吸停止状態時には脳に充分な酸素が送られておらず、浅い眠り＝熟睡できていないために、日中でも、身体がだるく、スッキリせず、ひどい睡魔に襲われ、仕事にも支障をきたしたりします。運転中の交通事故などの心配もあります。
睡眠時無呼吸症なのではないか、いびき防止の方法はないかと心配して専門医を尋ねる患者さんはとても多いようです。
すでにいびきをかいていると本人に自覚がある場合は、睡眠時無呼吸症の検査が行われます。しかし、いびきの悩みに加えて昼間の眠気が尋常でない場合は、睡眠時反復検査という検査が行われます。これによって、過眠症と判断されれば、昼間の眠気を抑える薬などが処方されます。
専門医では、このようにさまざまなタイプの睡眠障害にあった検査方法やいびき防止法が用意されています。いろいろな家庭療法を試しそれでもいびきから解放されない方、またいびき防止法で悩んでいるのならば、専門医の診察を受けるようにしましょう。
お昼ご飯を食べた後、１５時頃に約３０分程度の昼寝であれば、全く問題はないそうですよ。安心してくださいね。
